Birgit Baaken

Birgit Baaken ist erfahrene Ärztin für Psychotherapeutische Medizin (heute entsprechend: Psychosomatik) und Psychotherapie. Sie war lange in eigener Praxis in Krefeld niedergelassen.

Einer ihrer besonderen Schwerpunkte ist die psychosomatische Schmerztherapie bzw. Schmerzbewältigung. Dazu werden die psychoemotionalen und psychosozialen Aspekte der Schmerzerkrankung beleuchtet. Häufig führen traumatische Erlebnisse, anhaltender Stress, innere Antreiber (wie z.B. Perfektionismus) oder ein Vermeidungsverhalten (z.B. bei Ängsten) zu einer Verschlimmerung und Chronifizierung der Schmerzen.

Im Rahmen des Schmerzbewältigungstrainings als individuelle Einzelbehandlung sucht Frau Baaken mit Ihnen relevante Faktoren und erarbeitet mit Ihnen im Rahmen des bio-psycho-sozialen Krankheitsmodells Möglichkeiten, einen besseren Umgang mit Schmerzen zu erzielen. Dazu gehören u.a. folgende Strategien:

• das Verstehen der Zusammenhänge zwischen Stress und Schmerzen bzw. Angst und Schmerzen
• Schmerzen selber in die Hand zu nehmen und herunterregulieren zu können
• Schmerz-verschlimmernde Emotionen zu erkennen und zu kontrollieren
• eigene Ressourcen einzuschätzen und eine Überlastung zu vermeiden
• auf regenerative und Gesundheits-fördernde Verhaltensweise zu setzen
• positive Kontakte und Tätigkeiten aufzunehmen
• Entspannungstechniken zu erlernen

Bei chronischen Schmerzen ist die psychosomatische Schmerztherapie ein wichtiger Baustein in einem multimodalen und ganzheitlichen Therapiekonzept.